Caliber

Caliber 是一款动态的健身应用程序，专为帮助您通过结合力量训练、身体调理、营养计划和习惯养成来实现健康目标而设计。无论是想要个性化训练计划的独立健身者，还是希望通过健身教练提升进度的用户，这款应用都非常适合。基于科学的方法，它通过有效的、量身定制的锻炼方案，确保根据您的经验水平和设备条件，实现身体组成的可测量改进。

个性化健身与营养支持

Caliber 提供无需进入健身房、依据您的专业水平和健身设施调整的个性化健身计划。该应用还包括详细且易于遵循的健身教程，以帮助您掌握复杂的动作，并提供有关提升锻炼质量、营养与习惯的重要见解的每周课程。营养记录功能与您偏好的食物记录工具无缝衔接，使您在训练计划中轻松进行卡路里与宏量元素的监控。

进步跟踪的高级功能

通过内置的“力量分数”，Caliber 帮助您衡量自身的进步并查看身体组成随时间的变化。此外，“力量平衡”评估为改善身姿对齐与肌肉群和谐度提供了洞察力。还支持心肺锻炼跟踪，让您能够全面了解自身的健身计划，并支持与可穿戴设备或其他工具同步数据。

选择专业教练的支持

尽管 Caliber 可作为一款独立的工具全面运行，但它也提供与专业教练配对的选项，供用户获得个性化指导。选择教练服务将享有量身定制的训练与营养计划、一对一帮助以及通过定期反馈和虚拟战略会议获得的动力。Caliber 是一个为健身爱好者量身打造的全面平台，为其提供结构化和高效的健康方法。